Успеваем по дому с ребенком на руках или как все успевать в декрете.Несколько секретов тайм менеждмента для мам.

как все успевать с новорожденнымДобрый день, дорогие читатели. Сегодня мы немного поговорим о тайм менеджменте для женщин. Как же все успевать маме? Наверное, перед каждой молодой мамой вставал вопрос как все успевать с новорожденным ребенком на руках, да и с деткой постарше? 

В этом посте я не буду долго все описывать. Поделюсь всего несколькими секретами управления временем для мам в декрете. Если этот пост вам понравиться, тогда будет смысл общаться на данную тему дальше. Многое из того, что я сегодня расскажу про тайм менеджмент для мам, вы и сами прекрасно знаете, но, возможно интуитивно, не отдавая себе отчет.

 

 

Как все успевать в декрете? Оптимизируем время!

Небольшое отступление. Для тех,  у кого нет времени читать весь пост целиком. Прочитайте только конец статьи. Там я специально выделила красным цветом, на мой взгляд, один из главных секретов тайм менеджмента для мамы в декрете.

 

 

Высыпаемся

  • Заведите в своей семье правило, что один из выходных ночью и  утром встает к ребенку папа (бабушка, дедушка), а вы  отсыпаетесь, пока не выспитесь! Ничего страшного с мужем не случиться! Даже с новорожденным ребенком можно использовать этот принцип. Вы встаете только тогда, когда младенец действительно голоден, а все остальные проблемы решает муж. 

Конечно, с новорожденным сразу так не получиться, но через месяц, когда молодой папа немного привыкнет к наличию детки в его жизни, вполне можно попробовать.

 

  • Если ребенку уже больше пол года, то можно попросить папу (других близких) хотя бы один раз в неделю  утром  умыть и накормить (завтрак для ребенка приготовлен с вечера)  ваше любимое чадо. Если детка еще на грудном вскармливании, тогда встать, накормить и отдать папе, а самой еще немного поспать.

А за папины труды,  пообещайте ему бонус. Например, отпустите попить пиво с друзьями вечером. Ни такая уж большая цена за 4 дня полноценного сна в месяц.

Если вы умеете спать днем (я не могу), то спите один час днем вместе с ребенком. Силы восстановятся, и делать вы сможете все  быстрее и успеете больше. Никуда домашняя работа не убежит.

 

 

Уборка дома. Как успевать с новорожденным.

 

как все успевать с новорожденным дома

 

  • Не гонитесь за идеальной чистотой дома! Не это самое главное в жизни новорожденного ребенка. Сейчас ваша цель забота и внимание. Поддерживайте чистоту в той комнате, в которой больше всего находиться ребенок, а на остальной территории  в течение недели можно проводить только легкую влажную уборку, а основательно отмывать раз в неделю.

 

  • Еще один совет, как успевать с новорожденным, мыть пол. Подключайте мужа! Если мужчина совсем не приспособлен к домашним заботам, то можно попробовать отправлять его с ребенком гулять. Заблуждение, что в декрете женщина отдыхает! Нет! Декрет – это работа в две смены плюс ночные дежурства! Не  давайте мужу расслабляться (конечно, все нововведения постепенно и с женской хитростью).

 В нашей семье 3-4 раза в неделю папа, отдохнув после работы, брал коляску и гулял с нашим сыном (начиная с 2х месяцев) по 1-2 часа в любую погоду.  Сын у нас родился в конце лета, так что гуляли они вдвоем осенью и зимой. А я за это время успевала, и приготовить, и квартиру убрать.

 

 

Уборка дома. Ребенок немного подрос

приучаем ребенка к уборке

 

Когда детку уже сложно назвать новорожденным, и сон более или менее подчиняется временным рамкам, то можно подключить еще несколько способов, для того чтобы все успевать.

  • Если ребенок маленький и еще не ходит, то можно вставать утром на полчаса раньше него и мыть полы. Так делает моя подруга и очень довольна.

 

  • Если ребенок ходит и дома тепло, то мытье полов можно превратить в увлекательную игру!

Да потом придется отмывать и ребенка. Но! Мы и работу сделали и с деткой поиграли. А, еще, это замечательный воспитательный момент. С самых ранних лет мы приучаем наше чадо к труду!  Пыль протирать и цветы поливать можно то же вместе.

 

 

Время на кухне как маме все успеть?

 

На эту тему я писала отдельный пост – экономим время на кухне. Здесь хочу добавить еще несколько моментов.

Если ребенок совсем маленький, то хорошим приобретением будет специальное кресло.Они бывают разных форм и размеров. Имеют несколько фиксируемых положений. От лежачего положения – для совсем маленьких, до полноценного сидячего положения. Ставим на кухню рядом с собой и спокойно готовим.  Я ставила на пол, а моя подруга вообще ставила это кресло на обеденный стол и шинковала овощи рядом с дочкой:).  Правда  стол у нее большой и крепкий.

кресло-шезлонг

 

Еще одним хорошим приобретением для экономии времени с новорожденным станет слинг.Они так же бывают разной формы и размеров.  Ребенок фиксируется на маме, а мамины руки остаются свободными и могут выполнять домашнюю работу:).

слинг освобождает руки

 

 

  • И еще немного, не пытайтесь все успеть, когда новорожденная крошка на руках! Пару раз муж спокойно приготовит себе что-нибудь сам (уж пельмени сварить сможет каждый). А вот когда муж заберет детку на прогулку (об этом мы говорили выше), можно и приготовить что-то этакое.
  • Перекладываем часть обязанностей на родных, подруг, друзей. В моем случае большинство подружек как-то отсеялись после рождения сына, но появились другие, с которыми познакомилась в роддоме. Вот с ними то мы и придумали такой вариант.. Мы стали ходить к друг другу в гости (конечно, когда детки здоровы) и готовить и убирать в один день одну квартиру. Т.е. одна мама следила за всеми тремя детьми (собирались втроем), а две другие драили и готовили.   
  • Ну а если в гости пришли бабушки, дедушки, то с ними договориться намного проще.

 

Когда ребенок подрос.

готовим с  ребенком

Знаете ли вы, что в 1,5 – 2 года детка может месить тесто и делать пирожки?

Счастья от этого процесса море. Мы с сыном месим тесто, делаем осетинские пироги. Взбивать яйца на омлет вилкой и да же блендором (конечно только под контролем!) то же можно вместе. А еще, если ребенок  справляется с различными формами и цветами, можно посадить его перебирать крупу. Надолго его не хватит и потом полы нужно подметать. Но! Играет вместе с мамой. Развиваем мелкую моторику. Приобщаемся к труду.

Кстати, пол можно не подметать. Мой хитрый муж подсказал, что все полы в доме можно пылесосить. Возможно, вы так и делаете, но для меня это было открытием. Если по полу дополнительно  разбросать немного мелких кусочков бумаги, то уборку пылесосом мы превращаем в игру!

 

 

На улицепрогулка с новорожденным все успеваем

 

  • Пока идем куда-то с новорожденным ребенком,  слушаем радио, аудио книги, музыку. Можно положить в коляску телефон, на который заранее накачали детские песенки. Только не близко к голове малыша!  Если идти с коляской быстрым темпом и гулять больше часа, то прогулка превращается еще и в способ сбросить набранные килограммы. Как раз такой вид фитнеса и советует А. Ковальков в своей методике потери веса.

 

  • Если детка уже отказывается гулять только в коляске, то на улице  учим с ребенком  цвета. Травка зеленого цвета, камушки белые, небо голубое и.т.д. Можно придумать массу игр, но это тема для отдельной статьи.

 

  • Занимаемся  фитнесом! Каждая мама знает, что такое прогулка с годовалым и ребенком постарше. Тут и приседания, и прыжки, и бег, и подъем тяжестей. А если по лестницам полазить вместе с ребенком? А поднимать его на турник? И так далее и так далее..

 

Главное во всех занятиях находить дополнительный смысл, тогда и жить станет легче.

Муж не просто ушел пить пиво с друзьями, а мы его наградили! Мы не просто убираем квартиру с деткой, а воспитываем трудолюбие! О, как!

Я, почему все так рассказываю? Все это мне очень близко! До родов я постоянно находилась среди людей, а после рождения сына все подруги куда-то рассеялись. Муж почти не бывает дома. Одна из проблем – одиночество и отсутствие своей значимости.

Да, я отвлеклась..

 

Это все, что касается времени, когда малыш не спит. А вот когда ребенок уснул…

Срочно помыть посуду, приготовить еду, позвонить в банк, постирать, погладить и.т.д.  — знакомо?

А зачем?

Муж приходит с работы, он к плите бросается или полы мыть?  Неа, он просит ужин, и отдохнуть после работы! А мы, что хуже? Наш рабочий  день намного длиннее, а иногда еще и ночь!

 

Тратим время сна ребенка на себя!

 

 

Час на себя любимую

тайм менеджмент и его секреты для себя

 

Посуда, готовка, уборка будут всегда! Когда малыш засыпает, у нас должен сработать « выключатель». Заснул, все!  Сколько спит малыш? Час, два, три? Так вот 3\4 этого времени мы занимаемся собой.

Есть хобби, есть учеба, ванну можно принять, волосы покрасить, блогом заняться.  А вот за пол часика до окончания дневного сна можно: быстро помыть посуду, начать готовить ужин (все порезать, помыть, поставить бульон и.т.д.), протереть пол, и много еще чего успеть.

Я же успеваю писать статьи и развивать свой блог? И моя семья не сидит голодной и не ходит в грязной одежде. С того момента, когда сын пошел, убираемся всегда вместе. И у вас все получиться!

 

 

Успеваем с новорожденным общаться с подругами в интернете

мама за компьютером в интернете

Если вы занимаетесь чем-то в интернете, да и просто общаетесь с подружками, то можно использовать такой способ.. У меня компьютер включен целый день. Периодически я нахожу 3-5-10 минут или на соц. сети или на блог. Это экономит мне время, чем когда я ждала, пока ребенок заснет, и я пообщаюсь с подругами. Можно включать ребенку песенки и петь вместе, мультики (тут ваше мнение, вредно это или нет).

 

 

Папино время

папино время

  • Отправляем папу гулять, или играть с ребенком. Если это папин выходной, то час  до сна детки, наш мужчина вполне способен погулять с ребенком, а мы займемся любимым делом. Тогда получиться, что у нас не час, а целых два или три только на себя!

 

  • Если это будни, то заведите « папины полчаса» возможно меньше, когда с детем играет только папа! Например, до ночного сна. Поверьте, это вполне реально! Да, муж сопротивлялся всеми правдами и не правдами. Бились с ним несколько месяцев! Но! Оно того стоит!

 

 

 

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТА ДЛЯ МАМ.


КОГДА НЕОЖИДОННО ПОЯВЛЯЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, НЕ ЗАПОЛНЯЕМ ЕГО НОВЫМИ ДЕЛАМИ!!!

Казалось бы, все просто… Часто ли у нас бывает такое, что когда ребенка неожиданно забирает бабушка, или другие варианты. То, что мы начинаем делать? Правильно!  Окна, то не мытые, а пледы нужно перестирать, обувь перемыть, а шкафы разобрать  и.т.д. и т.п. !

Нет и еще раз нет. Делаем только то, что запланировали на этот день, а дальше отдыхаем и занимаемся собой! Помните пословицу?

 

Дом не велик, а лежать не велит.

 

Домашняя рутина не кончится никогда. Все можно спокойно делать постепенно. Подумаем о себе! А книжку давно читали? А маску для кожи? А в парикмахерскую? Мы все делаем для ребенка и мужа, а  о себе забываем. Да, в конце концов, почему бы в кино не сходить или к подруге? Затраты минимальный, а заряд хорошего настроения надолго!

 

На сегодня все. Очень хотелось поделиться. Но, это еще не все по этой теме! Следите за обновлениями блога!

 

Если эта тема интересна, то прошу написать в комментариях, нужна ли она и стоит ли писать еще?

Заранее спасибо.

 

Красоты и стройности вам!

 

Понравилась статья? Расскажи друзьям.
Общайтесь со мной.

16 комментариев к записи Успеваем по дому с ребенком на руках или как все успевать в декрете.Несколько секретов тайм менеждмента для мам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Start Up

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи себе на почту!:

Лента RSS блога

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Хостинг для Wordpress сайтов